Super mode The Complete Prebiotic and Probiotic Health Guide: A Diet Plan for Balancing Your Gut Flora - Includes 175 Recipes (Paperback) by Raman Maitreyi Sirounis Angela Shrubsole Jennifer f5YhoUfF

  • Model: f5YhoUfF
  • 2216 Antal på lager

DKK83

Qty:
Product Description:

Vidste du, at tarmen indeholder over 100 billion bakterier? I de seneste år har der været en stor del af forskningen at udforske forholdet mellem opretholdelse af en optimal balance af sunde bakterier i vores tarme, kendt som 'raske gut' og virkningen af en sund tarm på overordnede sundhed og sygdomsforebyggelse og behandling. Der er to bakterier nøglen til en sund tarm: probiotika og prebiotics. Probiotika er sunde bakterier, der naturligt lever og trives i tyktarmen af vores fordøjelsessystem systemer. Prebiotics er på den anden side ikke-fordøjelige kulhydrater, der også bor i fordøjelsessystemet, hvor de fungerer som 'mad' til det fordelagtigt probiotika. Desværre er der nogle valg af livsstil som dårlig kost og overforbrug af antibiotika, der kan alvorligt kompromittere sund niveauer af probiotika og prebiotics. Komplet prebiotiske og probiotika sundhed Guide er en guide til at opnå og opretholde en optimal balance af prebiotics og probiotika i fordøjelsessystemet. Skrevet af en af verdens førende gastroenterologists forklarer bogen hvad og præcis hvordan probiotika arbejde så godt, hvordan de er knyttet til sygdomme som inflammatoriske tarm sygdom og urinveje infektioner. Sundhedsmæssige fordele ved prebiotics er også dækket og deres rolle i sygdomme som kolon kræft hjerte-kar-sygdom fedme vægt tab og calcium absorption. For at få dig ud til har den bedste mulige start både prebiotics og probiotika The komplet prebiotiske og probiotika sundhed Guide 175 fristende opskrifter, der fremmer optimale mængder af hver. Fødevarer som yoghurt kefir surkål og miso suppe er dækket for deres positive probiotiske fordele og sådanne fødevarer som asparges cikorie root hvidløg løg og kostfibre, som optimerer prebiotics er også omfattet. Dette er en omfattende og praktisk valg for at gøre vigtige ændringer, som kan have en dybtgående indvirkning på sundhed og velvære.